30 неделя беременности, малыш уже размером с небольшую дыньку. Вес достигает почти 1,5 килограмма. Малыш активно набирает вес и растёт. Ему становится тесно в матке, поэтому падает его активность.
В сроке 30 недель движения малыша очень ощутимы и иногда бывают даже болезненны. Малыш толкается, может больно пинаться и задевать внутренние органы. Старайтесь избегать стрессов и мест, которые вызывают дискомфорт. Если вы заметили, что малыш начал переживать, сядьте. Успокойтесь, глубоко вдохните, ели есть возможность включите приятную музыку и отдохните. Поглаживания живота и спокойная атмосфера успокоят малыша.
К 30 неделе беременности вес мамочки увеличивается в среднем на 10 кг. Меняется походка. Она становится неуклюжей, из-за смещения центра тяжести и расслабления суставных связок. В этот период необходимо быть особо осторожной, избегайте резких движений., делайте все медленно и плавно.
На 30 неделе работающие мамочки выходят в декретный отпуск, наконец то появляется время для себя и будущего малыша. Посещайте специальную школу для беременных. Занимайтесь гимнастикой или зарядкой. Если врач установил тазовое предлежание плода, то есть шанс, что от специальной гимнастики малыш перевернется.
Ребенок на 30 неделе беременности
- Рост малыша уже около 40 см, вес около 1400 грамм.
- Закладываются основные черты характера и психики ребенка.
- У малыша формируется график сна и активности.
- У малыша активно развивается жировая прослойка. Малыш начинает запасать полезные вещества, которые ему пригодятся после рождения.
Будущая мама на 30 неделе беременности
Повышенная эмоциональность преследует будущую мамочку на протяжении всей беременности. Различные бытовые ситуации могут вызвать бурную реакцию и повышенную раздражительность мамочки. К третьему семестру обычно получается обуздать эмоции, но все же срывы иногда происходят.
Бурная реакция, быстрая смена эмоций от раздражения до слез умиления иногда становятся непонятны и необъяснимы для окружающих, а в частности для будущего папы.
Что же следует делать и как себя вести будущему папе?
- Не забывайте, что от состояния психики вашей любимой зависит гармоничное развитие и рост вашего малыша
- Не обесценивайте переживания будущей мамочки. Мелочь для вас, может быть настоящей катастрофой для нее. Постарайтесь понять ее, поговорить и попытайтесь вместе решить тревожащие проблемы.
- Реагируйте спокойно и размеренно на эмоциональность будущей мамочки. Ей сейчас не легко, она мыслит и переживает за двоих людей.
- В семье должна царить атмосфера тепла, спокойствия и благополучия.
Фото живота на 30 неделе беременности
Советы и рекомендации для будущей мамы на 30 неделе беременности
Беременность очень важный период в жизни женщины и малыша. При соблюдении ряда рекомендаций и правил, беременность будет протекать спокойнее и комфортней.
- Для поддержания тонуса кожи и предупреждения растяжек пользуйтесь специальными кремами и лосьонами от растяжек. Хорошим средством многие мамочки считаю оливковое масло.
- Здоровое, сбалансированное питание не позволит вам набрать лишние килограммы.
- Отдыхайте и спите на боку, чтобы не передавить крупные сосуды и органы.
- При длительных поездках всегда берите с собой обменную карту.
- Говорите и общайтесь с будущим малышом. Так вы установите эмоциональную связь еще до родов.
